2017.12.17 11:40第29回三田国際マスターズマラソン第29回三田国際マスターズマラソンに去年に続き、参加してきました。今回は途中の関門で引っかかるんじゃないかと思いながら、練習不足で不安いっぱいで走りましたが、意外に目標にしていたタイム1km6分30秒前後を刻みながら、走ることが出来ていたので、結果は昨年よりも10分ほど遅くなりましたが、満足のいく結果でした。
2017.11.29 12:18ふ～(￣｡￣;)ちょっとだけ走れた～(￣｡￣;)約10kmほど、1時間ちょっとだけですが、仕事から帰って即着替えて走りました～。めっちゃ、久しぶりにまともにトレーニング。三田マスターズマラソンまで2週間ちょっとしかないので、尻に火がついてます(ﾟ▽ﾟ*)ほとんどと言うか全くと言っていいほど、走ってなかったので、このままだと関門の制限時間に間に合わないかもしれないレベルまで低下しております。さぁ、どこまで身体を戻せ...
2017.10.23 13:40台風一過今回の台風🌀は大変な雨と風でしたねぇ。今日のお仕事は午前中はほぼ渋滞の中、周りをキョロキョロ(･･ )( ｡｡)。台風の風であちこちの看板やらテントやらが折れたり、飛んでたり、はたまた割れてたり、塀が倒れてたり、いろんなところに影響が出てましたね。普段より、何だか疲れてしまいました(￣｡￣;)夕方、まだ太陽が沈まない時間にお仕事が終わったので、昨日取り外して、磨いておいたエストレヤのフェンダーを...
2017.10.09 02:19朝からランニング今日は朝からランニングしてきた。とりあえず、走ったり、歩いたりで3時間動くことを決めて行ってきました。いつものルートで有野台から藤原台、幹線道を横目に鹿の子台を通り過ぎ、長尾町から道場にＲ176を通って山口町回って帰ってきました。朝一出発した時には綺麗な青空で涼しくて良い感じでしたが、Ｒ176に入ると影が無く暑くてほぼ走れず…
2017.10.06 13:00VO2MAXVO2MAXの数値がまた一つ上がった(^^)少ーしずつ、走るペースが上ってきたー!12月の三田のハーフマラソン、去年の結果より早くゴール出来たら良いのになぁ…